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SELFSANA-Edite Fonseca
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Método Selfsana
O que pode ser tratado?
Através da hipnoterapia, podemos lidar com uma ampla gama de desafios emocionais, psicológicos e até físicos, incluindo:
* Ansiedade e stress – Acalme a mente, liberte a tensão e restaure o equilíbrio emocional.
* Medos e fobias – Reprograme as respostas subconscientes que criam medo e recupere a confiança.
* Bloqueios emocionais e psicológicos – Desbloqueie o que o impede de avançar e reconecte-se com a sua força interior.
* Traumas e experiências passadas – Cure feridas emocionais e liberte-se do peso do passado.
* Ataques de pânico – Aprenda a regular a resposta do corpo ao stress e sinta-se seguro novamente.
* Vícios e hábitos – Liberte-se de ciclos destrutivos e crie comportamentos mais saudáveis.
* Baixa autoestima e problemas de confiança – Reconstrua uma autoimagem positiva e a confiança interior.
* Desafios de relacionamento – Liberte-se de padrões antigos e abra espaço para uma conexão mais autêntica.
* Dificuldades para dormir – Encontre calma e tranquilize a sua mente para um sono profundo e reparador.
* Desempenho e motivação – Aprimore o foco, a criatividade e a autoconfiança para alcançar os seus objetivos.
Trauma
Traumas não resolvidos muitas vezes residem silenciosamente dentro de nós — no nosso corpo, nas nossas emoções e nos nossos padrões. Eles moldam como nos sentimos, pensamos e nos relacionamos com os outros, mesmo quando acreditamos que já os superamos. Curar traumas não significa reviver o passado, mas sim compreender e libertar gentilmente o que ainda vive dentro de você. Na terapia, trabalhamos juntos para criar um espaço seguro e acolhedor onde o seu sistema nervoso possa finalmente descansar. Por meio de abordagens suaves e eficazes, como Hipnoterapia, Terapia Integral de Movimentos Oculares (IEMT), EFT (Técnica de libertação emocional) e Regressão a Vidas Passadas, acessamos às camadas mais profundas da mente subconsciente — onde feridas emocionais e crenças limitantes são armazenadas. O objetivo não é apenas processar o que aconteceu, mas ajudá-lo(a) a reconectar-se com a sua sensação de segurança, autoestima e paz interior. Ao libertar o peso de experiências antigas, pode começa a vivenciar a vida com mais clareza, liberdade e autenticidade. A cura é possível — e começa quando escolhe retornar a si mesmo(a).
Fobias
Fobias podem ser avassaladoras — um medo intenso e incontrolável que limita a sua vida diária, as suas decisões e a sua sensação de liberdade. Seja medo de voar, de espaços fechados, de insetos ou de falar em público, esses medos geralmente têm raízes no subconsciente, ligados a experiências passadas ou associações emocionais profundas. A hipnoterapia oferece uma maneira poderosa e suave de abordar a causa raiz desses medos. Ao aceder ao subconsciente — onde esses padrões foram criados — a hipnose permite que explore e ressignifique, de forma segura, a experiência original por detrás da fobia. Este processo ajuda a mente e o corpo a libertarem a resposta emocional armazenada, criando espaço para a calma, confiança e controle. Por meio de sessões personalizadas de hipnoterapia, pode: Compreender a origem subconsciente do seu medo; Reprogramar respostas e crenças limitantes; Experimentar relaxamento em situações que antes desencadeavam ansiedade; Recuperar a sensação de liberdade e autoconfiança. Não precisa de viver evitando ou com medo. Com a ajuda da hipnoterapia, pode transformar a sua experiência interior e sentir-se seguro, empoderado e livre novamente.
Bloqueios Emocionais e Psicológicos
Bloqueios emocionais e psicológicos frequentemente manifestam-se como padrões repetitivos — dificuldade em seguir em frente, sensação de estagnação ou vivência de tristeza inexplicável, ansiedade ou autossabotagem. Esses bloqueios geralmente resultam de experiências passadas, emoções não resolvidas ou crenças limitantes armazenadas profundamente no subconsciente. A hipnoterapia pode ajudar a aceder suavemente a essas camadas mais profundas da mente, onde a verdadeira transformação acontece. Num processo seguro e guiado, a hipnose permite que identifique a causa raiz do bloqueio, liberte a carga emocional a ele associada e substitua padrões antigos por clareza, paz e empoderamento. Por meio deste trabalho, é possível: Compreender e curar a origem emocional das suas dificuldades; Libertar-se da resistência subconsciente e da insegurança; Reconectar-se com a sua força interior e autoestima; Criar espaço para novas possibilidades e crescimento pessoal. A liberdade emocional começa quando pára de lutar contra o seu mundo interior e começa a ouvi-lo. A hipnoterapia oferece esse caminho — uma jornada de volta ao seu eu autêntico, onde a cura e o fluxo começam naturalmente.
Cura através da Terapia Relacional
Os Nossos relacionamentos muitas vezes refletem o nosso mundo interior. A maneira como nos conectamos, nos comunicamos e respondemos aos outros é profundamente influenciada pelas nossas experiências passadas — especialmente os padrões emocionais que desenvolvemos na infância. Quando esses padrões não são curados, podem criar tensão, distanciamento ou conflitos recorrentes nos nossos relacionamentos atuais. A terapia relacional ajuda-o a compreender e transformar essas dinâmicas inconscientes. É um espaço onde pode explorar como feridas do passado, estilos de apego e defesas emocionais moldam a maneira como ama e se relaciona hoje. Através deste processo terapêutico pode: Reconhecer e libertar padrões relacionais antigos; Curar feridas emocionais que afetam a intimidade e a confiança; Desenvolver uma comunicação e conexão emocional mais saudáveis; Criar relacionamentos baseados em autenticidade, respeito e equilíbrio. A cura dos seus relacionamentos começa com a cura do seu mundo interior. A terapia relacional convida-o a reconectar-se — primeiro consigo mesmo e depois com os outros — a partir de um lugar de consciência, compaixão e liberdade emocional.
Ansiedade
A ansiedade pode manifestar-se de diversas formas — preocupação constante, pensamentos acelerados, inquietação ou tensão física que parece não ter fim. Frequentemente, surge quando a mente permanece em estado de alerta, tentando nos proteger de um perigo percebido, mesmo quando não há nenhum. Com o tempo, esse estado constante de stress pode tornar-se exaustivo e profundamente limitante. A hipnoterapia oferece uma abordagem suave, porém poderosa, para acalmar a mente e o corpo, abordando a causa raiz da ansiedade no nível subconsciente. Em vez de apenas controlar os sintomas, a hipnose ajuda a descobrir e libertar os padrões emocionais e crenças que mantêm o sistema nervoso em constante alerta. Durante o processo terapêutico, poderá: Compreender e transformar os gatilhos subconscientes por trás da sua ansiedade; Reprogramar a mente para alcançar calma, confiança e segurança; Aprender a regular as suas emoções e respostas corporais; Reconectar-se com uma profunda sensação de paz e confiança em si mesmo. Por meio da hipnoterapia, respiração consciente, a ansiedade não precisa mais controlar a sua vida. Pode recuperar a clareza, o equilíbrio interior e a liberdade emocional — permitindo que viva com mais tranquilidade, presença e autoconfiança.
Ataques de Pânico
Os ataques de pânico podem ser assustadores — ondas repentinas de medo, batimentos cardíacos acelerados, falta de ar ou uma sensação de perda de controle. Mesmo quando passam, o medo de outro ataque pode gerar ansiedade e evitação contínuas, limitando a sua liberdade e paz de espírito. A hipnoterapia oferece uma maneira eficaz e suave de abordar a causa raiz dos ataques de pânico. Essas reações intensas geralmente estão ligadas a experiências passadas ou medos subconscientes armazenados no corpo e na mente. Através da hipnose, podemos aceder e libertar com segurança essas marcas emocionais, ajudando o seu sistema nervoso a retornar a um estado calmo e equilibrado. Com a hipnoterapia, pode: Compreender a origem subconsciente das suas respostas de pânico; Reprogramar a sua mente para se sentir seguro e no controle; Aprender a acalmar a resposta do seu corpo ao stress; Recuperar a confiança em situações que antes desencadeavam medo. Não precisa viver com medo constante do próximo ataque de pânico. Através da hipnoterapia, é possível curar a raiz da sua ansiedade, restaurar a segurança emocional e reconectar-se com a calma e a confiança que sempre estiveram dentro de si.
VíciosOs vícios muitas vezes começam como uma forma de lidar com problemas — para escapar da dor, anestesiar emoções ou preencher um vazio interior. Com o tempo, o que antes trazia alívio temporário pode se tornar um ciclo de dependência, culpa e perda de controle. Seja fumar, beber, comer ou outros hábitos, a raiz do vício não está no comportamento em si, mas nos padrões emocionais e necessidades não atendidas subjacentes. A hipnoterapia oferece uma abordagem poderosa e acolhedora para se libertar do vício. Ao trabalhar diretamente com a mente subconsciente, a hipnose ajuda a descobrir os gatilhos emocionais e as crenças que impulsionam o comportamento viciante. Por meio desse trabalho interior profundo, é possível libertar as causas subjacentes e criar novas respostas mais saudáveis que estejam alinhadas com o seu verdadeiro bem-estar. Por meio da hipnoterapia, pode: Compreender as raízes emocionais do seu vício; Reprogramar padrões limitantes e crenças limitantes sobre si mesmo; Fortalecer a sua motivação e autocontrole; Construir mecanismos de enfrentamento mais saudáveis e paz interior. A cura do vício não se resume apenas à força de vontade — trata-se de transformação interior. A hipnoterapia guia de volta à autoconsciência, ao equilíbrio e à liberdade de viver a vida com clareza e propósito.
Deixar de Fumar
Fumar raramente é apenas um hábito físico. Muitas vezes está ligado a emoções, rotinas e associações subconscientes — como alívio do estresse, conforto ou conexão social. Através da hipnoterapia, trabalhamos diretamente com a mente subconsciente para quebrar esses padrões automáticos e substituí-los por respostas mais saudáveis e fortalecedoras. Durante uma sessão, entra num estado de profundo relaxamento, porém focado, onde a sua mente se torna mais aberta a novas perspectivas e sugestões positivas. Isso permite que : Liberte o apego emocional e mental ao cigarro; Fortaleça a sua motivação e confiança para viver sem fumar; Reduza a vontade de fumar e gerencie o stress de maneiras mais saudáveis; Reconecte-se com a sua sensação natural de calma e controle. A maioria dos clientes descreve o processo como surpreendentemente relaxante e fortalecedor — muitas vezes notando uma mudança na maneira como pensam sobre cigarros após apenas uma sessão. A hipnoterapia ajuda a parar de fumar não lutando contra si mesmo, mas alinhando a sua mente e corpo com a sua verdadeira intenção de ser livre.